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Cause mal di testa e nausea 

Molta gente oggi, per il ritmo frenetico e stressante delle giornate lavorative, per le incombenze casalinghe da compiere quando si torna a casa e per la tensione accumulata, soffre di mal di testa e nausea. In particolare chi lavora per otto ore al giorno davanti a un monitor può soffrire di tali problemi. 

Quali sono le cause del mal di testa?

Le cause di mal di testa e nausea possono essere varie e di diversa origine. 

Le donne in particolare soffrono di mal di testa e nausea prima del ciclo oppure mal di testa e nausea in gravidanza. 

Le cause di mal di testa e nausea in alcune persone possono essere mal di testa e nausea per un tumore o altra malattia invalidante. 

Senza arrivare a cause gravi come questa però, chi lavora davanti a un computer tutto il giorno presenta tali disturbi dovuti sopratutto a un eccessivo affaticamento della vista e a un calo di concentrazione, che portano anche a ansia e insonnia dovuta all'inibizione della melatonina che regola il ciclo del sonno. 

Invece il mal di testa e nausea con vomito nei bambini può essere sintomo di un'influenza o di un colpo di calore, sopratutto in estate. Il colpo di calore è una forma di ipertermia e avviene per una disfunzione dei meccanismi di termoregolazione corporea, con aumento della temperatura e infiammazione di vari organi. 

Il colpo di calore 

Questo avviene solitamente quando ci si espone troppo a temperature elevate o per un prolungato sforzo fisico o associato a situazioni di sovrappeso e obesità.

Ne soffrono in particolare bambini, anziani e persone ipertese, e bisogna curarlo in fretta altrimenti potrebbe portare a conseguenze sistemiche su vari organi colpiti. 

Questa è una delle cause di mal di testa e nausea più comuni in estate quando ci sono giornate molto calde e afose. 

Rimedi per mal di testa e nausea 

I rimedi naturali per mal di testa e nausea sono vari e si usano in ogni caso per forme che dipendono da cause temporanee e non gravi, possono essere una tisana o una camomilla da bere,  i fiori di Bach, se il mal di testa deriva da un eccesso di lavoro e stress l'unico rimedio è il relax e riposo che aiuta anche contro l'insonnia e i cali di concentrazione.  

Altri rimedi per il mal di testa e nausea che dipendono dall'affaticamento visivo possono essere il portare occhiali specifici come quelli del marchio Nowave, realizzati con speciali lenti a filtro per la luce blu e le radiazioni elettromagnetiche, anti Luce Blu (41%), anti UV (99%), anti riflesso HMC e quelli fotocromatici, che si usano per guardare il monitor ma si possono portare anche all'esterno dato che alla luce del sole le lenti si scuriscono proteggendo la vista anche dai dannosi raggi UV.

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