Lumiére bleu – Pourquoi doit-me proteger?

LES DANGERS DE LA LUMIÈRE BLEUE

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La lumière bleue est une longueur d’onde particulière très énergétique émise par les écrans
Elle est proche des UV, c’est pourquoi elle est plus dangereuse pour la santé de nos yeux
aujourd’hui, 8 adultes sur 10 passent plus de 6 heures exposés à la lumière bleue devant des écrans à LED

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QUELS SONT LES EFFETS DE LA LUMIÈRE BLEUE?


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EFFETS SUR LES YEUX

Rougeur – Irritation des yeux

Sécheresse oculaire

Asthénopie (fatigue visuelle)

Fixer une source de lumière réduit automatiquement la fréquence de clignement des yeux et donc la lubrification, ce qui rend l’œil sec et irrité. Fixer pendant une période prolongée des petits éléments sur un écran rétroéclairé fatigue la vue et provoque l’asthénopie.

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EFFETS SUR L’ORGANISME

Insomnie

Maux de tête

Baisse de concentration

La lumière bleue inhibe la sécrétion de mélatonine ce qui provoque l’insomnie. Les maux de tête sont liés à une plus grande fatigue visuelle. Quant à la baisse de concentration, elle est due à la perturbation des rythmes circadiens suite à l’inhibition de la sécrétion de mélatonine.

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EFFETS À LONG TERME

Maculopathie

Myopie

Cataracte

La maculopathie est la dégénérescence du tissu rétinien et, comme le montrent de nombreuses études, elle peut être favorisée par une surexposition à la lumière bleue. La cataracte est l’opacification du cristallin provoquée par les rayons ultra-violets et la lumière bleue très énergétique.

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